Kuntoilua ja liikuntaa ulkoilmassa

Maanantaina aloitimme rauhallisesti kävelylenkillä melko tasaisella Uimahallin kuntoradalla.

Tiistaina Senioripuistossa kaupungin liikunnanohjaajat opastivat ulkoliikuntavälineiden käytössä, saimme hyviä liikuntavinkkejä. Keskiviikkona Paavonpolulla oli vähän haastavampaa maastoa. Torstaina tutustuimme paikallisiin Rampakan kuntoportaisiin kokeillen erilaisia etenemistapoja. Perjantaina kuuntelimme kävelyn lomassa veden ääniä Vesipisarapuistossa. Lauantaina sauvakävelimme Terholan kuntoradalla sekä kohotimme lihaskuntoa ulkoliikuntavälinein. Viikon huipennukseksi sunnuntaina nautimme asahin hyvää tekevistä liikkeistä Tuusulanjärven rannalla sekä Vanhankylän Kartanon maukkaasta tarjoilusta. Koko viikon oli mitä parhaimmat kesäsäät ja saimme ihailla Suomen luonnon kauneutta.